Неопубликованная запись
Босохождение для детей в садике
Цель занятия:
1) Укрепление организма и поддержка иммунитета.
2) Предотвращение и исправление плоскостопия.
3) Развитие чувства баланса и координации движений.
4) Формирование привычки заниматься зарядкой и спортом.
Продолжаем учить детей выполнять упражнения на массажных ковриках, укрепляем мышечно-связочный аппарат стопы. Развиваем умение ходить и бегать в колонне по одному, сохранять правильную осанку. Ходьба по корректирующим дорожкам после дневного сна
Чем полезно хождение по массажными коврикам и дорожкам?
Массажные коврики и дорожки помогают развивать моторику детей и укреплять их здоровье. Хождение по корректирующим дорожкам учит правильно ставить ногу, не падать, улучшает кровообращение, способствует укреплению мышц и связок.
Хождение по массажным коврикам не только положительно влияют на физическое состояние, но и повышают настроение и энергичность детей. Поэтому их особенно уместно проводить утром или после дневного сна, чтобы взбодрить малышей и прогнать остатки сонливости.
Как провести занятия с массажной дорожкой для детей?
1) Ходим по массажной дорожке:
- Обычные шаги.
- Ходьба на носочках.
- Ходьба на пяточках.
- Ходьба на внешней и внутренней стороне стопы.
- Ходьба приставными шагами.
- Ходьба гуськом или в полуприседе.
- Ходьба на четвереньках.
- Ходьба с опорой на ладони и стопы.
- Прыжки на двух ногах.
- Прыжки на одной ноге.
- Легкий бег по дорожке.
Можно использовать все перечисленные упражнения. Не смотря на схожесть упражнений, ребенок в каждом из них ставит ноги по-разному.
При этом задействуются мелкие и поддерживающие группы мышцы.
Массажируется вся стопа от пятки до носочка. Развивается координация и тренируется нервная система.
2) Разминка на дорожке:
можно делать обычную суставную разминку стоя на массажном коврике. При этом у вас так же будут массажироваться ноги и укрепляться связки на ногах.
Можно делать суставную разминку после ходьбы по коврику или до неё.
3) Игры на дорожке.
- Играем в ляпки передвигаясь только по массажной дорожке.
- Играем в жмурки передвигаясь по массажной дорожке.
- Делаем из кусочков дорожки острова, между которыми дети должны перешагивать и перепрыгивать.
- Делаем полосу препятствий из дорожки: где-то нужно перепрыгнуть между разрывами дорожки, где-то перелезть через стул, где-то пролезть под стулом или припрыгать на одной ноге.
Когда дети освоятся с полосой препятствия можно проводить командные соревнования на время. Массажные дорожке можно использовать и в других играх – главное, чтобы у вас было достаточно много деталей дорожки.
Как сделать занятия с дорожкой ещё интересней?
1) Используйте музыку.
2) Пока дети идут по дорожке рассказывайте коротенький сказки – пусть дети повторяют некоторые действия главное героя во время ходьбы. Колобок спрыгнул с подоконника. Дети спрыгнули с дорожки. Колобок нашёл тропинку и пошёл в лес. Дети встали на дорожку и пошли вперёд. Колоб встретил зайца и начал петь – дети начала петь песни. Колобок убегает от зайца – дети бегут по дорожке.
3) Используйте разные упражнения, разные виды разминки и разные игры.
Мы в нашем садике МИМИ-Дом заботимся о здоровье детей.
Поэтому давно взяли на вооружение упражнения и игры на таких дорожках.
